食事療法は腎臓結石を防ぐ

• 四月 16, 2024

排泄装置は、排泄物からゴミを排除する責任があります。 新陳代謝 尿を通して食べ物と薬の両方。腎臓はそれを通してフィルターです 血 これらの老廃物を除去するために、そしてこれらの臓器が病気になったり動かなくなったりすると、腎臓結石になることがあります。

戦う一つの方法 結石症 ○ 腎臓結石 （腎臓に形成される固形沈着物）は食物を通してです。なぜなら、正しい水分補給とともに正しい食事がこれらの形成を防ぐのを助けるための鍵です。

のインタビューで GetQoralHealth 、UROCLINICのディレクター、 カルロス・サンチェス・モレノ 結石症の診断プロセスについて説明します。

これらを毎日適用するための推奨事項は次のとおりです。

液体の消費量を増やす： これは尿の量を増加させ、それはそれをより希薄にし、従って尿の形成を防ぐのを助ける。 腎臓結石 .

柑橘系の果物の摂取量を増やす： オレンジとレモンには、シュウ酸塩の結晶化を防ぐ物質であるクエン酸塩が含まれています。これにより、シュウ酸カルシウム石の形成を減らすことができます。

より多くの繊維を食べる： それは尿中のカルシウム濃度を下げるのを助け、それは腎臓結石を形成する危険性を減らします。

カリウムとリンの消費量を増やす ：尿中のカルシウム濃度を下げます。それで彼はとりわけオレンジ、トマト、牛乳、卵を摂取します。

タンパク質消費量を減らす： の 食生活 特に動物由来のタンパク質が多いと、腎臓結石や尿酸の形成が増加する可能性があります。

低ナトリウムレベル： これは尿中のカルシウム濃度を高め、腎臓結石の形成を促進します。

あなたの家族の誰かが腎臓結石を持っていたならば、あなたはあなたの中でもっと慎重になるべきです 給餌 その開発を防ぐために。さらに、40歳以上の成人はそれらを生産する可能性が高くなります。 そしてあなたは、バランスの取れた食事をしていますか？

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