• かもしれません 2, 2024

あなたは寿司とドーナツが好きですか？これからは、これら2つの料理を1つに組み合わせて、 寿司ドーナツ .

これは彼が発明した料理です サム、アメリカ出身のビーガンシェフ、 この食品をより魅力的な外観にすることを目的としています。

それを楽しむために、あなたはココナッツオイルで小さいドーナツの型に油を塗って、冷たいご飯（寿司のために特別な）を置いて、少し押してそして慎重にドーナツを取り除くだけでよいです "。

あなたはあなたのを飾るために任意の成分を追加することができます 寿司ドーナツ 黒ゴマ、生姜、魚、果物、野菜、その他何でも好きです。

それを健康にしなさい！

のインタビューで ニュートリションソサエティおよびメキシコ栄養学部と提携しているGetQoralHealth、MarybelYáñez。 ロール（この場合は寄付する）が炭水化物、タンパク質と野菜を等しく組み合わせるならば、 あなたは体重が増えません .

重要なのは、カロリーを減らし、栄養価を高めるために、余分なタンパク質や野菜と組み合わせることです。

いくつかのアイデアを自分のものにしたい場合 寿司ドーナツ 、一番上のフォトギャラリーをチェックして、いつでも好きなときにそれらを楽しんでください。 お腹いっぱい！