• かもしれません 5, 2024

寝る前に自分の電話をチェックしていない人に手を挙げてもらいましょう。 夜に携帯電話を使う それは無意識のうちに私たちを作る習慣です 体重を増やす .

の研究者 ノースウェスタン大学 携帯電話、タブレット、テレビの画面から放射される明るい光が、開発のリスクを高めることを明らかにします。 肥満と2型糖尿病 .

これは、夜間の携帯電話の使用によって体重が増えるのです。

これが問題になります：光は私たちの食べ方や体の中の脂肪の蓄積にどのような影響を与えるのでしょうか？

夜間の明るい光への露出は インスリン抵抗性 それゆえ、血糖値が上昇しています。」

インスリンは夜間のグルコースの増加を補うことができなくなります。

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