代謝障害と同等の食事時間の変更

• 四月 26, 2024

食事の時間を変更すると、代謝障害、つまり、寝るべきときに食事をすることで、太りすぎやメタボリックシンドロームが引き起こされる可能性があります。

体の適切な機能のためには概日同期が必要であり、したがって体の不一致を変化させ、そしてこれは世界人口に住んでいる肥満の問題に寄与し得る。

概日リズムは地球の周期の結果です。昼と夜は、私たちの行動や臓器に適応の課題を課します。私たちは活動的で、目を覚まし、食べ、そして消化機能を持っています。

夜間、私たちは眠り、休み、組織を修復し、省エネ状態に入り、体温を下げます。これらのサイクルは重要ではないようですが、私たちの体はそれらに順応しなければなりません。

言い換えれば、脳は交感神経系、副交感神経系およびいくつかのホルモンによってすべての臓器、さらには皮膚に伝達される明暗の変化に関する目からの信号を受信する生物時計を持っています。

 
カロライナエスコバールブリオネス、UNAM医学部から学術 なぜなら、体内のすべての細胞に時計遺伝子があり、それは24時間の周期を示し、グルコース中の代謝を調節する遺伝子と相互作用するからです。

各過程は、生理機能が適切に機能するための一時的な秩序を有機体に与える概日リズムによって調整され、そして変更されると、体重を増やしてメタボリックシンドロームを示すようになると彼は付け加えた。

「遅れずに付き合いたい若者や夜間働く人々は、このような状況にさらされています。」

大学の研究室で行われた研究によると、夜中に起きて仕事をしている人は奇数時間で食事をする傾向があり、それが自分の体内時計を妨害し、臓器に誤った信号を送る可能性があります。

さらに、グルコース、コレステロールおよびトリグリセリドレベルは生活様式を調整することによって変化することが見出された。睡眠相で食事をすると、太り過ぎや肥満の問題が発生するため、通常より高い指標であるメタボリックシンドロームが現れます。

「生物時計は臓器を調整し、それらが特定の時間に働き、特定の活動を実行するようにする。それは合同と代謝恒常性を持っています。」

この時計が社交活動や夜間の食事のどちらかによって間違ったシグナルを発するとき、私たちの体はそうする準備ができていないので、人体に不一致があります。

概日システムと私たちの概日リズムの変化は、肥満の問題に寄与する重要な要因です。なぜなら、メキシコ人は遺伝的傾向を持っていますが、ライフスタイルが大きく変化し、これが両方の疾患の発症に寄与すると結論しています。

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