グルコースを制御するための赤い果実

四月 26, 2024

赤い果実の恩恵は、抗酸化物質の高含有量が予防と抑制に有利であることを考えると、心血管疾患や早期老化の予防を超えて広がります 糖尿病 、いくつかの研究によると。

を制御するための鍵の一つ 糖尿病 必要とされている食事の種類であるだけでなく、のレベルを高めることができる食品の種類の懸念 グルコース 。この意味で、特定の果物の摂取は、糖尿病患者にとって最もよくある疑問の1つです。

しかし、最近の研究者による研究 糖尿病英国 、で公開 ブリティッシュメディカルジャーナルは、果実全体の消費が真性糖尿病、特にブルーベリーなどの特定の果実、および残りの赤い果実を発症する危険性を最大25％予防するのに役立つことを示しています。

グルコースを制御するための赤い果実

ブラックベリー の研究者によるとイリノイ大学 、ブラックベリー、特にそれらで作られたワインの摂取は、それらのレベルのバランスをとることを可能にするそれらの生物活性成分のおかげで、アルファ - アミラーゼとアルファ - グルコシダーゼ酵素の抑制を支持することができる グルコース 血中。

ブルーベリー 。英国糖尿病糖尿病研究によると、ブルーベリーを食べることは開発のリスクを減らす 糖尿病 アントシアニンとポリフェノールの含有量が原因で、全果実の3人前分の摂取量が2％に比べて26％増加しました。 グルコース .

イチゴ。 の調査 イギリスのウォリック大学 、これらの果物は苦しむリスクを防ぐことを指摘 ダイアベテ なぜなら、それらの抽出物はNrf2と呼ばれる体タンパク質を活性化し、それがこれらの疾患に対する抗酸化作用や他の保護作用を高めるからです。

ぶどう ブドウの種子を含むフラボノイド（ポリフェノール、ロイコシアニジン、ピクノジェノール、ピコジェノール）は膵臓組織を炎症から保護するのに役立ちます。 2型糖尿病 のレベルを制御するのを助けることに加えて、 グルコースとインスリン による研究によると、 サウジアラビア、リヤド大学 .

プラム の研究によると テキサス大学 プラムに含まれる、アントシアニン、カテキンおよびクロロゲン酸は、の炎症作用を減らすのを助けます 2型糖尿病 。さらに、そのフェノール化合物は、脂肪細胞としても知られる脂肪細胞、血管の内皮細胞および免疫系のマクロファージの脂肪細胞のレベルで作用する。

このように、これらおよび他の赤い果実の植物化学物質およびフラボノイド（酸化防止剤）は、真性糖尿病を発症する危険性を減らすだけでなく、この状態および心血管疾患などの他の疾患で炎症によって生じる影響から保護するのに役立ちます。癌