• 四月 29, 2024

ビタミンCは呼吸器疾患からあなたを守るので、あなたの体に欠けてはいけない重要な栄養素の一つです。あなたはオレンジのようなさまざまな果物や野菜でそれを見つけることができるので、それを使うことを躊躇しないで、オレンジでチキンファヒータを調理する方法を学びましょう。

ポータルによると botanical-online.com オレンジは抗酸化物質が豊富なので、細胞の老化を防ぎ、視力低下を抑えるのに役立ちます。白内障、高血圧、難聴の発生を防ぎます。

さらに、柑橘類をその成分の中に含む皿は、身体が必要とする量が得られるので、自然で健康的な方法で免疫システムを強化する。からこのおいしいレシピでそれを楽しんでください ケロッグ栄養栄養研究所。

オレンジチキンファヒータ

4つの部分のための原料

1. ファヒータの鶏の胸肉500 g
2. ナチュラルオレンジジュース
3. すりおろしたニンジン
4. 蜂蜜小さじ1
5. オリーブオイル大さじ２

準備

フライパンでオリーブオイルを加熱し、両面に金茶色になるまでチキンファヒータとソテーを加える。

後で同じ鍋に、オレンジジュースと蜂蜜を加え、両方の成分が溶けるまでかき混ぜる。火から取り除きます。

最後に、にんじんを加えて混ぜる。熱いfajitasを出してください。そして、あなたは少し玉ねぎまたは唐辛子で飾ることができます。 Y あなたは、他にどのようにオレンジを使っていますか？

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