• かもしれません 5, 2024

腰や腹部にたまった脂肪を自然に減らしたい場合は、シナモンのように自然に体重を減らすのに役立つ植物やスパイスがあるので、食器棚の方を向くだけでいいのです。

シナモンは、体が砂糖を消費する方法を調整するのを助け、脂肪が体、特に腹部に蓄積されるのを防ぎます。

あなたがシナモンティーを飲むとき、あなたはそれを定期的に服用すれば、あなたは短時間で結果を見ることができます。毎日お召し上がりいただけますが、1日2杯のシナモンティーをお召し上がりください。

シナモンティー

お湯のカップ

小さじ1/2杯のシナモン（または枝）

小さじ1杯のシナモンをお湯またはシナモンスティックで混ぜ、10分おいてから飲みます。

体重を減らすために、専門家はこれが代謝をスピードアップするので寝る前にカップを飲むことを勧めます。

健康におけるシナモンの利点

シナモンはあなたがスリムなボディを得るのを助けるだけでなく、あらゆる面であなたの健康を向上させるのに役立ちます。米国国立衛生研究所によると、このスパイスは筋肉のけいれん、下痢、嘔吐、風邪や勃起不全を和らげるのに役立ちますが、以下も予防します：

アルツハイマー病 の研究 テルアビブ大学 彼は、シナモンにはCEpptと呼ばれる病気の発症を抑制する抽出物が含まれていると述べています。

HIV。 の調査 鹿児島大学 HIV-1とHIV-2に対する最も効果的な抽出物はCinnamomum cassia（皮質）とCardiospermum helicacabumであると説明しています。

多発性硬化症。 の調査 ラッシュ大学メディカルセンター 彼はシナモンが多発性硬化症の破壊的なプロセスを止めるのを助けることができると詳述します。

パーキンソン。 の研究 ラッシュ大学メディカルセンター シナモンの使用が病気に苦しむ人々の脳に起こる生体力学的、細胞的および解剖学的変化を逆転させることができることに注意します。

健康的なライフスタイルを維持したい場合は、バランスの取れた食事、運動、水分補給を可能にする適切な成分を使用する必要があります。 そして、あなたはどうやって体重を減らすのですか？