• 四月 25, 2024

あなたがとても悲しくて、世界があなたに反対していると感じるとき、あなたが実践することができる最も良い救済策は受け入れることです。この小さな行動はあなたの気分を改善するだけでなく、それはあなたがそんなに必要とする平和とエネルギーをあなたに与えます。

ノースカロライナ大学の研究によると、私たちが誰かを抱きしめたとき、オキシトシンと呼ばれるホルモンの血中濃度が血中に上昇します。

この物質は、うつ病、孤独感、不安感、ストレスを解消するだけでなく、自信を高め、幸せにし、血圧をコントロールし、血中の酸素レベルを上げてしわを取り除きます。

他の人と連絡を取り合う！

賢明なことは、彼らは一日に少なくとも4回抱擁しているということですが、それは彼らが心に与えるということです。抱擁に加えて、あなたの気分を改善するための他のテクニックがあります。

それらを知るためにはあなたはただ与えなければならない 高 を通じてGetQoralHealth SMSサービスに 健康＆健康クラブ 、あなたはあなたの生活の質を向上させるためのヒントを頼りにすることができます。

このサービスを利用するには、69090にメッセージを送ってください。 エネルギー、生活 、7日間受けるために、11.60ペソの費用で、あなたの人生を向上させるのを助ける審議会。