水泳中に消費されるカロリーを知ることができます

四月 28, 2024

ブランド フィニス 、それは水泳のためのガジェットを発売すると発表しました。このように、それを手首に置くだけで、人々はどれだけ遠くまで旅行したか、平均的な脳卒中、そして彼らが燃えているカロリーを知るでしょう。

愛する人のためのこのアクセサリー水泳、さまざまな水泳スタイルを認識することができます。それはまたあなたのコンピュータにインストールされ、あなたがより明確な目標を設定しそれらを達成することができるようにあなたのパフォーマンスを分析し改善するのを助けるプログラムを含みます。

水泳の長所

1. 水泳それはスポーツです 好気性 パー卓越性。それは体の中で最も重要な筋肉のために最も推奨されています：心と、水泳すべての筋肉が強化され、肺の空気を満たしたり空にしたりする役割も果たしているため、1回の呼吸でより少ないエネルギー消費でより多くの空気を取り込むことができます。それらはより強くそしてより抵抗力があるようになるけが 4.骨が厚くなります

実際、水泳、他のように運動、のプロセスを遅らせることは効果的です老化。 65歳の人が毎日運動している場合は、運動をしていない45歳の人よりも身体的および生命的能力が高いと言われています。 身体活動 .