• 四月 28, 2024

あなたはあなたが最高の服を着させていないことを迷惑なおなかを排除したい場合は、別の方法でそれを行うことができます 体重を減らすための野菜 それはそれらの多量の繊維によって特徴付けられる。

によって行われた研究 ハーバードのチャン公衆衛生大学院 は、野菜は健康的な食事を取るための基本的な部分であることを示しています。しかし、1つに必要な栄養素がすべて含まれているわけではないので、それらをさまざまに摂取する必要があります。

野菜は減らすのに役立つとも言われています 血圧 のリスク 心臓病 、消化器系の問題とあなたの食欲を抑制します。

そしてあなたが体重を減らしたい場合は、間違いなく大きな助けになるだろう野菜の次のリストに細心の注意を払ってください：

ロメインレタス

その穏やかな風味に加えて、それはあなたがあなたの体型を形作るのを可能にするであろう水、タンパク質、ビタミンC、カルシウムとオメガ-3を提供します。

映像医学: 「ロメインレタス食べないで」 米保健当局 (四月 2024).