栄養補助食品の実態

• 四月 20, 2024

米国が成人人口の多い最初の国であることを知り、 肥満 そして 太りすぎ、 そして、メキシコがこの分野で2位、小児肥満で1位を占めていることから、体重を減らすことを約束する無限の「魔法の」製品を見ることが一般的です。

余分な脂肪を減らす必要性はまたいろいろな食事療法そして特別な練習のための道を開いた。これらの栄養補助食品は本当に脂肪の減少につながりますか？ここにあなたが知っておくべきいくつかの重要な事実があります。

体重を減らすための丸薬

食品医薬品局（FDA）の承認を得た減量のための唯一の栄養補助食品は、 オルリスタット それは脂肪を吸収するために体の自然なプロセスに介入することによって働きます。ただし、この栄養補助食品は以下の場合にのみ有効です。

あなたの食事療法の不飽和脂肪の摂取量を最小限に抑えます。

そして、あなたは結果を見るために忍耐力を持っています。

それは様々な胃腸の問題を引き起こす可能性があるので、オルリスタットを服用しながら高脂肪食品を消費することはお勧めできません。体が脂肪を容易に分解する能力を失うからです。体重の5％を減らすのは奇跡的な薬ではありません。補足は3か4か月の間定期的に取られるべきです。

適切な食事と十分な運動を組み合わせることで、このサプリメントは理想的な体重の維持に役立ちます。

満腹感...

効果的であることが示されている他の栄養補助食品は、多価不飽和脂肪酸、繊維およびリノール酸を含むものです。これらは満足感を促進します。これは食欲と食物摂取量を最小限に抑えるのに役立ちます。

その結果、カロリー摂取量が劇的に減少し、体内の脂肪の吸収が妨げられます。栄養補助食品について覚えておくべき1つの重要なことはあなたが十分な量の栄養素を摂取するべきであるということです。

食欲の欠如はあなたが十分に食べることを妨げるかもしれないというリスクがあります。そして、それは長期的に、不必要な栄養欠乏症につながるかもしれません。

誇張された広告

それがほとんど瞬間的な脂肪の減少を約束する栄養補助食品になると、常にcharlatanismがあります。疑わしい成分または科学的に証明されていないものを含む特別な食事療法の丸薬および飲料は市場に侵入しました。

いくつかは急速な体重減少を促進することが知られているが、それらはまた不快な副作用を引き起こしたり一時的にしか働かないことがある。これらの多くは単に機能しないか、さらに悪いことは有害です。

ですから、決断をする前に、健康を害することなく、徐々に自然に、そして減量を達成するために医師に相談することを忘れないでください。

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