• かもしれません 5, 2024

私達は通常考えますが ココナッツ カリブ海地域のより一般的な食品として、それは現在のところ世界的に消費されている食品になりつつあります。ココナッツ水の特性 健康のために。

ヤシの木の中で優先的な位置にあるココナッツは、 天然水フィルター 果実の中心に到達するために、それはそれを浄化する無数の繊維を通過します。 ミネラルやビタミンが豊富なナチュラルドリンク .

それはあなたの健康のために何をするのか

ココナッツの栄養価の高さの秘密は、Bromatology of the Professorの説明です CEU大学 スペイン、サンパブロの 精製ゴンザレス 含まれているように、その組成にあります ミネラル として マグネシウム （100 gあたり30 mg） カリウム （１００ｇ当たり３１２ｍｇ）。

94％の水で構成されているので、ココナッツのすべての栄養価はあなたの飲み物に集中しています。

毒素を除去する。 この量だけで カリウム 、それはの素晴らしいレギュレータになります 電解質 したがって、自然に毒素を取り除くのに役立ちます。

2.-免疫システムを強化します。 一緒に ミネラル塩 ココナッツウォーターを含む： カリウム、リン、鉄、カルシウム 、私たちの体に入る有害な侵入要素と戦って全滅させるためのより大きな効果を持つのを助けます。

3.-水分補給のレベルを上げます。 を持っているため 電解プロファイル それは運動選手のために非常に推薦されます。しかし、一般的な方法で同じに従って 精製ゴンザレス この飲み物のミネラル組成は取り替えることができます 電解質 人体が発汗により失うこと。

4.-骨、爪、歯に栄養を与えます。 それはのように動作することが起こります 再石灰化 これもミネラル塩の含有量が多いため、成長期の子供、母乳育児中の母親、または妊娠中の人にお勧めです。

5.-消化を改善します。 このおかげで天然の生理活性酵素 研究者たちは、酸性ホスファターゼ、カタラーゼ、ジアスターゼ、ペルオキシダーゼを含んでいると述べている。 JoséMaríaLópez、 医者と自然療法医 .

酸化防止剤。 によると ロペス 、の存在 サイトカイニン 例えば、植物ホルモンは、「老化、血栓形成過程および酸化的変性に対して保護効果を有する」。

視力を助けます。 ココナッツウォーターでも同じように ビタミンA これは視覚機能に必要なので、この飲料を摂取することで健康を維持するのに役立ちます。

すべてを活用する ココナッツ水の特性 理想は果物から直接それを飲むことですが、私たちはそれが最も簡単に見つけられるビーチエリアにそんなに近くはありませんが。 スーパーでそれを探して、今日自分自身に利益をもたらし始めてください！

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