クローンヒト幹細胞
四月 2024
人体の半分以上が水でできているので、暑い季節には水分補給を維持することが不可欠になります。しかし、それはどのようにして達成できますか?
メキシコ社会保障研究所(IMSS)によると 毎日の飲料水は、体温の調整、消化過程、便秘の問題の予防や改善など、体内のさまざまな機能を促進します。
適切な水分補給を維持することで、体の健康を維持できるだけでなく、肌の明るさも増し、外観も向上します。
十分な水分補給を維持するために、1日に8〜10杯の水を摂ることをお勧めします。しかし、体が必要な水分を獲得する方法は他にもあります。パイナップルやイチゴなど。
寒い場合でも暑い場合でも、常にバランスの取れた食事を維持することが非常に重要です。覚えておいて、健康は内から始まります。気をつけて!