心を若く保つための秘密

• かもしれません 8, 2024

老化は成長の過程の一部です...私たちは生き、経験し、そして私たちは私たちのレッスンを学ぶが、時にはあまりにも多くの悪い経験ができます 性格に影響を与える そしてを作成します 感情的な それを取り除くのは難しいこともあります。

それから私達は暗くて退屈な人生の視点で、現代のスクルージ（物語「クリスマス物語」の主役）になります。彼らは熱意を失い、人生に飽き始めます。彼らはいつも真面目な人です。そして彼らは物事に感謝しません おもしろい あれ いのち それらを提供することができます

しかし、人生はそれほど深刻で悲しいことに生きるには短すぎます。最小のものでも楽しんで楽しんでいることは、価値のある損失、苦痛、そして敗北をもたらすことがあります。

ここに人生を取り戻して、それが私たちを提供することができるものを再び楽しむ方法についてのいくつかのヒントがあります：

1.-無料で

人々の問題は、時々彼らは他の人が彼らについて言うことをあまりにも多く気にかけているということです。彼らは彼らが彼らをどのように見ているか、彼らの行動が他の人々によってどのように認識されているかについて心配しています。時々、少しの反乱は人のために素晴らしいことをすることができます。 自由になり、風であなたの心配事を解放しなさい 。それはあなたに多くの良いことをするでしょう。

- 笑う

笑いはおそらくストレスを解放するための最も効果的な方法です。ただ良い本を読む ジョークブック ストレスの多い状況の後、あなたはすぐにリラックスするでしょう。これは笑いが顔の筋肉だけでなく体の筋肉も解放するからです。

3.-変更を承認する

年をとることの一部は成長しています。これはあなたが受け入れることができなければならないことを意味します 変化 それは命をもたらします あなたの人生にそれらを適応させる 。変化は老化よりもさらに避けられません。彼と戦ってください、それはあなたを年老いた、乾いた、しわにするだけです。

流れをたどり、現在の生活を送ってください。過去や未来を心配することはありません。結局のところ、自由を持って生きることは他の人を自由を持って生きることです。

4.-小さなことに感謝する

彼らは人生で最高のものは無料だと言いますが、時々私たちはそうです 材料に取りつかれて 、楽しむのを忘れました 簡単なこと 公園を散歩したり、ピクニックをしたり、ただ座って私たちの近くの人たちとおしゃべりをするなどです。基本に戻ると、違いがわかります。