• かもしれません 5, 2024

あなたは自分の皿を見て、あなたはあなたが体重を減らす必要があることを知っているけれども、あなたは次の食事まで空腹に耐えるのを助けるためにそれの部分が「小さい」と考えるのを止めないその日はまだ始まったばかりで、まだ4回の食事があなたを待っています。

しかし、この「苦しみ」はそれだけの価値がない可能性があります。なぜなら、1日に数回食べても新陳代謝が活発に保たれたり、過食を避けることができないからです。 ニューヨーク出身の栄養士、Martha McKittrick。

なぜそんなに良くないのですか？

の専門家によって行われた別の調査 長寿、ヴァルターロンゴ 、そして本に掲載 「長寿の食事について」「体重がある人は1日3回、1人は太り過ぎの2人で食べるべきだ」と指摘。

映像医学: 【自殺防止】素朴な疑問Ｑ.16自殺は良くないと聞いたことがありますが、なぜですか？ (かもしれません 2024).