• かもしれません 2, 2024

少し食べることの利点 カロリー 彼らがすでによく知られている理想的な体重を持つために、しかし、良い知らせは彼らがそこに居ないということです、あなたが若いなら彼らはまた優れた選択肢です。

そしてそれはの神経科学者によると NYUランゴンメディカルセンター 制限食 カロリー プロセスを遅らせることができます 老化 喪失など、年齢に関連した症状 記憶 .

制限対エイジング

研究のために、研究者らは雌マウスに30％少ない食物ペレットを与えた カロリー 。彼らが中期および後期成人期に達したら、彼らは 海馬 によって影響を受けた脳の最初の領域 アルツハイマー病 、経時的な遺伝子発現の変化を評価すること。

彼らの結果は、その理由を示しています。 食生活 非常に少ない カロリー あなたが若く見えるのを手伝ってください

1. 彼らは 認知障害 .

2. それらは遺伝子発現に関与する遺伝子発現のレベルを止める。 老化 .

3. の ダイエット 約900の活動への影響 遺伝子 これはより良いものになります 記憶 そして学びます。

4. 損傷を与える物質の生産 DNA そして有毒廃棄物として行動する 細胞 ずっと小さいです。

5. それらはの危険を減らす 心臓病 , 高血圧 そしてストローク。

スティーブン・D・ギンズバーグ 研究の主任研究者は、この研究はカロリー制限が「若者の泉」であることを意味するのではないと警告している。しかし、 ダイエット このタイプの 老化 そして年齢に関連した病気。

人間の実演

一方、 エドワードワイス 、Doisy Health Sciences College of theの栄養および栄養学の准教授 サンルイス大学 、彼らが行った研究の結果は、 カロリー はいそれは反対します 老化 人間の中で

実装する ダイエット 健康的で、食べることのこれらの「新しい」利点を楽しむ カロリー 、最後にあなたはあなたの体重を大事にすることができます 青春 一歩で。具体的な推奨事項については必ず医師に相談してください。

映像医学: 糖質制限vs脂質制限＜前編＞ (かもしれません 2024).