妊娠中の運動は出産に有利に働きます

• 四月 20, 2024

の 腫れ 足の中には、疲労、体重超過、気分変動などがあります。 症状 妊娠中に女性が苦しむしかし、絶え間ない身体活動が 体 そしてそれはあなたがのために準備するのを助けます 生れ .

妊娠中は、1日に30分の運動を行います。
背中の痛み、便秘、腫れ、炎症を軽減します。

- 妊娠糖尿病の予防と治療に役立ちます。
- エネルギーを増やします。
- ユーモアを向上させます。
- 良い姿勢を好む。
- 筋肉緊張、強さおよび持久力を促進する。
- 最適な睡眠のためのAuxilia。

前述のことは、Gabriela Valenzuela Soto博士が執筆した「運動と妊娠」Num。2009年12月12日号に掲載されています。カリフォルニア州バハ州の。
産科婦人科医の許可は、身体活動を開始する前に必要です。