あなたの仕事はあなたで終わりますか？

• かもしれません 2, 2024

経済的にあなたに与える行動であることに加えて、仕事はあなたがあなたが最も時間を費やしそしてあなたが社交する場所である空間です。しかし、それはどの程度の満足感を生み出しますか？そして、あなたの肉体的および感情的な健康のためにその作業活動はどの程度有益ですか？

によって行われた研究 オーストラリア国立大学 そして雑誌によって出版される 心理医学、 それが同じ不安とストレス率を生成するので、侮辱された仕事を持つことは失業中であるのと同じくらい有害であるかもしれないことを示唆します。しかし、あなたの仕事はあなたで終わっていることをどうやって知るのですか？

GetQoralHealth それはあなたの仕事があなたの幸福に貢献していないことを示すことができるあなたに7つの兆候を与えます：

あなたは行かないための言い訳を探します。 一定のプレッシャーの下でパフォーマンスを向上させる人々がいますが、彼らの才​​能ではなく、仕事のストレスに関連した潰瘍や何らかの病気を発症する人々が他にもたくさんいます。あなたはそれらのうちの一人ですか？

ライフワークバランス。 特にあなたが25歳から35歳の間であるならば、それは仕事にとどまるための非常に重要な要素です。この年齢で私達は示されているように私達はよりよい安定性そして個人的な開発のためのスペースを捜しているので UAMの労働経済発展のスペシャリスト、CarlaAcuña。

作業環境 それは単に「有毒」です。交わりがないことを除いて、あなたは快適には感じません。オフィスで発生する問題の多くは、存在する小さなコミュニケーションに由来しています。あなたの上司や同僚との関係が他の追随を許さないポイントに達したなら、最高のことはこの場所にさよならを言うことです

4.仕事に行くのが怖い 。仕事に行くという考えがあなたを不安にさせたり、体調を悪くしたり、出発までの時間を数えたりするのであれば、別の仕事を探す必要があります。人生はこんなに過ごすには短すぎます。

あなたは精神的に疲れを感じます。 ストレスは士気の低下、生産性の低下、そして仕事への無関心を引き起こす可能性があります。さらに、それはあなたの個人的な生活にも及んであなたの関係を傷つけます。

6.あなたは溺れています。 仕事に費やす時間、労働条件、監督者、部下など、すべてがプラスまたはマイナスの影響を与える可能性があります。あなたが仕事に費やす時間が嫌いなら、これは変化する時が来たという明確な指標になるはずです。

あなたは余分な時間を働きます。 あなたの体に不快感と疲労を生み出すことに加えて、規定されたより長く働くことは心臓の問題を引き起こす可能性があります。あなたが1日10時間以上働いているならば、あなたはに発表された研究によれば心臓病を発症しているの66％を持っています ヨーロッパ心臓病学会のEuropean Heart Journal。

仕事の活動は、犠牲や苦しみの軽減と同義ではありません。常にあなたがあなたの感情的な専門的スキルを磨くことを可能にする仕事を探してください。 最も重要なことはあなたの幸福です！

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