• かもしれません 10, 2024

多くの場合、私たちの生活のペースは加速し、ストレスを受ける傾向があります。それゆえ、それを理解せずに、私たちの愛する人の何人かは弱いか悲しいと感じ、うつ病に向かって動くかもしれません。
このような状況で何をすべきか、または何を言うべきかわからない場合は、 GetQoralHealth 、私たちはあなたがうつ病についてもっと知り、あなたの愛する人たちをどのように助けることができるかを学ぶように勧めます。 勇気！

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悲しみやうつ病？

時々悲しくなったり、落胆したりするのは普通のことですが、 アメリカ心理学会（APA） うつ病は、深い悲しみや絶望感が少なくとも2週間続くと起こります。

うつ病の原因は何ですか？

憂鬱なエピソードには、興味や集中力の喪失、エネルギーやパフォーマンスの低下、不安、睡眠障害、食欲不振、自尊心の低さ、否定性および罪悪感など、1つ以上の行動が伴うことがあります。

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うつ病の人をどのように助けますか？

説得する。 その人は医者に通うよう説得されなければなりません。精神疾患の偏見のために、鬱病の人が助けを求めることは困難です。
同行。 鬱病の人が支持を感じること、そして薬理学的治療の可能な反応が監視されることも重要です。
聞く 意気消沈した人々はしばしばネガティブな気分を持ち、話をしたくないかもしれず、あなたが彼らの問題についてのアドバイスや意見に圧力をかけられていると感じる場合はやりにくいです。
4.注意 自分がやりたいことがわかっている活動を行い、否定的な考えに注意を払い、自分の問題を単なる「悪い時間」と見なすようにします。
 

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によると 世界保健機関（WHO） うつ病は、社会的要因、心理的要因および生物学的要因の間の複雑な相互作用の結果です。うつ病は男性よりも女性に影響を与えます。治療は最悪の結果を防ぐ：自殺。年間100万人が死亡しています。 

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