• 四月 24, 2024

季節の食材を使った料理の創作はあなたの口蓋を喜ばせるだけでなく、それはまたあなたの健康を守るためにあなたの体をビタミンとミネラルで満たしています。例はパスタプリマベーラです、あなたはそれを作る方法を知っていますか？それを発見！

ポータルによると Alimentos.org.es パスタは、野菜、オリーブオイル、肉などの他の成分と組み合わせると、糖尿病やアルツハイマー病などの病気の予防に役立つだけでなく、エネルギーを増やすことができる栄養価の高い食品です。

春のパスタを試してみてください。

パスタと野菜の混合物で得られるタンパク質、ミネラル、ビタミン、シェフを楽しむために Natalia Delgado、プログラムNuestroDíade CadenaTresから 春のスタイルでそれを準備する方法を説明します：

健康的な体重を維持するために、低カロリーまたは低カロリーの代わりにいくつかの成分を使用するなど、好みやニーズに合わせて料理をカスタマイズすることができます。

パスタのより多くの利点

炭水化物が豊富であることに加えて、ペーストはコレステロールを含まないので、脂肪の寄与は非常に低いです。それは消化力および新陳代謝を刺激するのを助けるよい繊維含有量さえ持っています。

ポータルによると Livestrong.com この食品はビタミンAのような微量栄養素が豊富に含まれています。ビタミンAは感染からあなたを守るためにあなたの膜の粘液の世話をするだけでなく、あなたの肌や骨の外観を改善します。