• 四月 29, 2024

私たちが落ち込んでいる、悲しい、または非常に強調されていると感じるとき、瞑想の恩恵は私たちにとって大きな同盟者です。人々として成長させましょう

瞑想することを学ぶために特別なことは何も必要ありません。私たちは何分を考え、そして何が私たちを改善し幸せにするために私たちを悩ませたり悲しませたりするかを考えて考えます。

米国の神経内科医によると 、8週間の瞑想の実践は、人々に前向きな習慣を身に付けるのに役立つ脳の変化を生み出します。

ポータルに掲載された情報によると エポックタイムズドットコム 科学者たちは、瞑想の利点の中には感情的安定性とストレスに対するより良い反応があることを明らかにしています。

このため、彼らは瞑想が日常生活の中で人々の感情的な発達に影響を与えることを保証します。

クンダリーニヨガはあなたの心を変えます

あなたが瞑想することを学びたいならば、それは人々が精神的で感情的な幸福と平和を達成することを可能にするので、kundaliniヨガはあなたにとって大きな助けになることができます。

このタイプのヨガは、瞑想と私たちの全存在から行動する自由、すなわち私たちが経験するすべての変化に立ち向かうために、すべての創造性を意識的に人生のあらゆる分に表現することを奨励します。 そして、あなたは、いつあなたはあなたの人生を振り返るのですか？

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