中断された睡眠は記憶に影響を与える

• 四月 29, 2024

私たちは私たちの生活の3分の1を眠って過ごしています、私たちがこの安静から私たちの体を奪うならば、結果として得ることができます 死 。の考えを支持する証拠の1つ 寝る のように 修復紙 脳では、それの欠乏は、次のような認知プロセスに影響を与えるということです。 記憶 、学習、注意。

合計金額に関係なく 寝る またはそれの強度は、最小限の中断が重要です。メモリの統合

一日中 情報を蓄積する これらを維持するために「ロック」する必要があるものがいくつかあるため、処理する必要があります。 永遠の思い出 ;このプロセスは 寝る 深い

研究によると、脳は休憩時間を その日の出来事を評価する そして、あなたがどれを守ろうとしているかを決めてください。したがって、このプロセスに影響を与えるものはすべて、多かれ少なかれ効果があります。

夢と記憶は手をつないで行く

上記で確認された調査で行われた調査 スタンフォード大学 、米国では、 断片化された夢 マウスで。

持っていた動物が 眠っている 細分化された方法で、彼らは気を散らすことなく眠った人よりも身近な物を認識するのに苦労しました。

それらを中断した後 寝る 光のフラッシュによって、マウスは2つの物が入った箱の中に置かれました。

マウスは自然に新しいオブジェクトを調べるのにより多くの時間を費やすだろうと予想されていました 中断せずに眠る 彼らはそれをしました。しかし、持っていた人は 断片化された夢 彼らは両方の目的に等しく興味を持っていました、そしてそれは彼らの記憶が影響を受けたことを科学者たちに言います。

睡眠中に無呼吸に苦しんでいる人々は、保存において特別な問題を抱えているという証拠が示されています。 永遠の思い出 ;一方で、アルツハイマー病に悩む人たちも睡眠に問題を抱えていることが知られています。現在、科学者たちはこの関係を理解するために自分たちを応用しています。

ここに重要な何かがあることは疑いないが、それがそれであるかどうかはまだ決定されていない。 脳変性 悪い夢を引き起こしているのは、臓器の機能低下を助けているのです。

夢の機能は大未知のままです！