あなたが幸せなら、もっと暮らしますか？

• 四月 30, 2024

ほとんどの人はこの気持ち、すなわち幸福を絶えず探求しています。それが職業的満足度、家族や社会的関係の充実、あるいは自分自身との単純な福祉に関係しているかどうかにかかわらず、幸せであることは感情より優れた利益をもたらすことができます。

に掲載された調査によると 健康と幸福、   "幸せな人々は長生きする"、 幸福が健康に与える影響に関連して160を超える研究が分析されたが、それが直接的に延命に影響を与えることができることが発見された。

7種類のテストから得られた結果を観察した後、エドディエナーとミカエラY、 指導者や研究執筆者は、人生の満足、否定的な感情の欠如、楽観主義、そして人々に肯定的な感情がもたらされるなど、高水準の幸福が健康と長寿をもたらすと結論づけました。

これは、前向きな気分が免疫系の機能を改善し、努力後の心臓の回復を促進し、そして治癒を促進するためです。したがって、よりよい健康を享受するためには、前向きに考えることが重要です。

幸福と健康の関係についてのこれらの研究は、世界のさまざまな地域の個体群や実験室の動物で行われていますが、不安、不安、うつ病などの否定的な感情から私たちを守っています。悲観主義と楽しい活動の欠如は反対の効果をもたらします。

したがって、バランスの取れた食事をし、あなたの人生により多くの運動を含めることに加えて、専門家はまたあなたがあなたの人生に前向きな姿勢の線量を含めることをお勧めしますが、とりわけ幸せ。あなたは何を待っていますか？
 

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