• 四月 20, 2024

それはスピードと ストレス 私たちが住んでいるのは私たちの大好きな人たちと時を合わせるために複雑です。外に出て楽しい時間を過ごし、話し、楽しんでください。 利点 するために 運動 で 夫婦 。話しません！

だから私はあなたがあなたの健康のために何か良いことをし、100％フィットネスライフスタイルを採用することに加えて、2x1を提案します。 運動 あなたの特別な人（彼氏、夫、友人、兄弟、またはあなたが好きな人は誰でも）と一緒に！

カップルでそれをすることの利点！

の トレーニング の 夫婦 もっとセッションを楽しんでください 遊び心のある , 「セクシー」 , やりがいのある そして競争のタッチで。スルー 演習 どちらも相互作用し、改善することを目指しています。

1. 強さ
2. 抵抗
3. 調整
4. 反応率
5. 安定性

理想的には、あなたの 夫婦 の トレーニング 両方を持っている ターゲット 状態として 似たような あなたにしかし、それはコンディショナーではありません。

これらはあなたの好きな人と運動することの主な利点です。

1. あなたが楽しんでいて楽しい時間を過ごしている人とあなたのイメージと体調を改善するためにあなたが捧げている日の瞬間を共有してください。彼らはすることができます やる気を起こさせる そして 挑戦 お互いに！注意してください、あなたは「魂の指導者」になりたくないし、ビールを飲みに行きません！
2. 確かです 演習 これはより効率的です。 夫婦 あなたはより多くのあなたの調整、強さと安定性に挑戦するからです。転倒や悪い姿勢を避けるために、他の人と同期する責任があります。
3. の 運動 （競争的、ゲーム的および相互扶助の構成要素を有する）は、 貢献する あれ 関係 あなたと 夫婦 見て 強化された 彼らが共通の目標と一緒に楽しむ活動を実行できるようにすることによって。
4. ¡割れる の ルーティン 、ルーチンを作る！あなたがもう食べに行くのにうんざりしているならば、それから映画へ、または モール そしていつも同じ！あなたのパートナーに、ダンスやPのように笑って楽しんでもらえるようなグループレッスンを受けるように勧めましょう。イラテス , クロスフィット あるいは、それぞれ異なるセッションになるような優秀なコーチのコーチを探す。一緒に質の高い瞬間をお過ごしください！
5. 改善 あなた セックスライフ 。一緒に訓練し、特に強さは素晴らしい媚薬です！与えられた立場によっても、服装としても、男性の男性的な特徴が悪化しているために - テストステロンを解放する予定 - 女性は自分自身に「弱い」、「もろく」許可を与えることができる体重を支えるか、確実にするために助けを求める 演習 。ネット！相手がバーでしゃがむのを手伝って彼女を後ろに連れて行くのを手伝った男以上のものは何もなかった。

もう待たないで！あなたが気分を良くし、やる気を起こさせ、前向きに感じさせ、あなたのパートナーのトレーニングから始める誰かと連絡を取ってください。あなたが誰と一緒にいないのであれば、私はあなたを招待してください。 チャレンジフィットネスキャンプ Facebook KEI Fitnessで私を見つけてください！

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