楽しんでいる間あなたの心を行使してください

• かもしれません 3, 2024

からの報告によると 世界保健機関 （WHO） とアルツハイマー病インターナショナル （ADI、英語の頭字語で）、世界の認知症を患っている患者は2050年までに3倍になるでしょう。それで、それを避けるために脳を行使するには？

この種の病気の出現を防ぐための楽しい方法は、脳の神経可塑性を刺激するエクササイズやゲームで心を活発に保つことです。これの例はと呼ばれるプロジェクトです 光度 .

このヒューマン認知プロジェクト（HCP）は、彼らの研究を使って精神的能力を向上させた神経科学者、医師、教師そして学者の貢献をしています。

新しい脳回路を作成するために設計された600以上のゲームで、それはそのような記憶などの基本的な機能を刺激し、集中力、敏捷性を改善し、問題解決を加速することを意図しています。

現在および将来において生産性と生活の質を向上させるために基本的な認知スキルを向上させることが目標であるため、年齢や職業に関係なく、誰でもこのプログラムを使用できます。

たとえそうであっても、いくつかの研究はこのタイプの個人化されたプログラムが癌生存者の前頭前野の活動を増加させるのを助けて、そしてターナー症候群に苦しむ子供たちを助けることを示唆します。

さらに、それは健康な人々と不安やうつ病に苦しむ人々の感情的な幸福のバランスを促進します、と専門家は指摘します。

この種のプログラムでは、あなたは楽しい時間を過ごすだけでなく、あなたの個人的生活や社会生活の変化に気づくでしょう。あなたの心を刺激し、認知症があなたの人生に来ないようにしないでください。 そして、あなたはどうやってあなたの記憶力を向上させますか？