あなたの健康の中でiPadの利点

• 四月 26, 2024

より技術的進歩の間に存在する理論にもかかわらず、より大きな 座りがちな生活 人々の間では、様々なデバイスが、彼らが彼らのために何かをすることができることを示しています 健康 .

それらの最新は iPad ゲーム、ソーシャルネットワーク、音楽、ビデオ、ビジネス、金融、ニュース、ライフスタイル、健康、運動などにアクセスできます。

最も注目を集めているアプリケーションの1つが iFitness それはあなたの指先でビデオと指示をあなたに提供する包括的な練習のデータベースから成ります。

iFitness 300人以上を作る人々の画像を提供します 演習 、身体部位によって分類 筋肉 それが向けられている正確に。目的地を選択するだけです。いくつかの運動を選択してダブルクリックすると、あなたはあなたのスポーツのルーチンから始めるために必要な指示を知るでしょう。

パーソナライズされたトレーニング演習のリストを追加して、異なる曜日に複数の心血管セッションを行うこともできます。

iPadと健康

データを保存して改善点を確認するには、登録アイコンを入力して簡単に進捗状況を記録します。 IFitness 持っています：

1. 300以上 ユニークな演習 .

2. すべてのエクササイズとフルテキストの指示をしている人々の鮮明な画像。

3. あなた自身の運動を追加してフォローアップする能力。

4. 身体部位別のエクササイズ（腹部 , 武器 , 戻る など） 筋肉 厳密にはどのトレーニングが必要か、またはどの機器を使用する必要があります。

5. 目的が異なる17のルーチン （減量 , 強さ ゴルフプログラムなど）

6. あなたは電子メールであなた自身のためにトレーニング記録をPDFフォーマットで送ることができます。

あなたの体重を監視する ;進捗状況を追跡し、結果をグラフ化するための対策を記録します。

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