早死を避けるために何日の休暇を要求すべきですか？

• かもしれません 1, 2024

あなたが休暇を取るために「必要」と考えていないか、仕事のためにこの期間を延期することに決めた人の一人であるなら、あなたはあなたの人生が危険にさらされていることを知りたいです。

アメリカの医学を専門とするPsychosomatic Medicine誌に発表された研究では、少なくとも年に1回は休暇を取らないことが心血管不全による死亡リスクを高めることを保証しています。

それだけでなく、質は量よりも優れていると多くの人が言うでしょう。それは嘘ですあなたが休暇を取らない場合、または様々な口実があなたがそれらを取らないようにする場合、あなたは文字通りあなた自身を殺している可能性があります。

あなたは何を取るべきですか？

専門家は7年間続く年間1回以上の休暇を推奨します。

しかし、あなたの研究に従って推奨されるのは、あなたが1年以上かかることです。私たちが楽しくリラックスできるように時間内に物事を計画することは、年間を通して期待を維持するために私たちの心に役立ちます。

彼らはリラックスするのに十分な長さですが、彼らはそれらの間の距離は、彼らは常に遠く、彼らの継続時間を考えると彼らはストレスを感じることができるので計画するとき

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すべてのケースで最高のことは、非常に過酷な仕事をしているにもかかわらず、あなたの人生の基本的な部分として休日を考慮することです。毎日平等な空き時間

休んで楽しんでください、それは眠って休むのと同じくらい必要です。体がそれを要求するときに、いつ摂取するか。すべてがあなたの健康のためである、と科学は言います。

ここで研究をチェックしてください。

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