• かもしれません 3, 2024

の 感謝の気持ち それはです 戦略 シンプルで簡単克服する の 恐れ 。奇妙に思えるかもしれませんが、あなたが感謝しているすべてのことに集中して感謝をするとき、あなたはあなたの幸福、自信と安心を増します。

Dan Baker、哲学博士 との作者 幸せな人たちが知っていることは、人間には2つの主な感情しかないと説明しています。 愛してる そして 恐れ 。最初の助け 繁栄する そして二番目のもの 生き残る ".

彼は、現時点では、物理的な危険性が 起源 私たちの主な 恐れ むしろ、彼らは「想定される」から生まれている 欠点 。愛や仕事のように、人生のある面では「十分」ではないと信じることによって、 恐れ いいえ ある ○ 持っている なに 十分な .

感謝、恐れを克服するための鍵

なぜなら 恐れ です 敵 の死者の 幸せ 、これはそれを克服するための強力な理由であるはずです。これを達成するためのほとんど絶対確実な感情の1つは 感謝の気持ち .

持っていないことと失うことを恐れていることに焦点を当てるのではなく、 焦点 何に 我々は持っています 。これは次第に偉大な享受する視点の変化を生み出します 報酬 「言った 哲学博士 .

感謝の気持ちを養い、取り除く 恐れ 、助けることができる1つの手段は 日記 毎日書く 5つのこと 私たちは 感謝する 。これは生成する習慣です 福祉 肉体的、精神的、そして感情的です。

毎日私たちは自分たちの生活や生活のために何をしようとしているのかを決める絶好の機会を持っています。 恐れ 維持したいもの私たちは私たち自身の運命の領域を持っています。それで構築しますか 感謝の気持ち ?

映像医学: 【鍵】バシャール　【感謝の気持ち】 (かもしれません 2024).