ニンニクと悪玉コレステロール

• 四月 29, 2024

の にんにく それはの治療と予防のために広く使われている料理のハーブです。 心血管疾患 そして 癌 。の影響を調べた多数の研究があります にんにく について 悪玉コレステロール .

ヒトに関する複数の以前の研究は、 ニンニク、 わずかに減らすことができます コレステロール 合計と 低密度リポタンパク質 （LDLまたは 悪玉コレステロール ）短時間で（4〜12週間）

のインタビューで GetQoralHealth 、栄養士と モニカマザ は、 にんにく 長期治療として使用された場合、すなわち、より高レベルの治療を開始した人々においてより顕著であった コレステロール 合計。

Mazaによると、 にんにく 含む アリシンとアジョエン、 2つの非常に強力な治療物質 心臓血管系 。 「の新鮮な歯 にんにく 毎日、または高濃度の1000ミリグラムの錠剤 アリシン 、減らす コレステロール 9から12％の間の平均値 "＃：。

さらに、この食物の習慣的な摂取量はあなたの助けになります動脈 4年間で癒されます。 動脈 ニンニクを食べる患者の数は3％で狭くなりました にんにく 、その狭くなって16％の増加があります 動脈 それはある時点でブロックされています。」

この声明で、それはニンニクが下がるのを助けるのを確かめられます 悪玉コレステロール： 「消費する にんにく 食事では、それは純粋なバターが増加しないことをします コレステロール 。それはようだ にんにく LDLの高い食べ物を食べても下げられます」とMazaは明らかにしました。

さまざまな調査により、 にんにく を減らすことができます 総コレステロール そして トリグリセリド そして、それは危険にさらされている人々のために考慮することができます 心臓病 .

しかし、その長期的な影響 脂質 または罹患率と死亡率について 心血管 しかし、あなたは健康を増し、これらの恩恵を享受することに何を期待していますか。さらに、ニンニクはあなたの免疫システムを強化し、あなたが体重を減らすのを助けます。

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