• 四月 28, 2024

メキシコでは、人口の20％が 過敏性腸症候群 他の症状の中でも、腹部の腫れを引き起こします。この不快な状態は防止することができますし、緩和することができます ジュース のために desinflamar の 腹 腸の機能を改善するからです。

で ビデオ , デヤニラカノ を準備するレシピを提示します ジュース それはあなたが気分を良くし、炎症を取り除き、そしてを達成するでしょう 平らな腹

炎症を忘れる

おそらくあなたは、あなたの知人の大多数が彼らの胃の中で炎症を起こしているという感覚を経験したことがあることに気付いたでしょう。特に女性では、炎症は時折の不快感以上のものです。

によると NHSサニタリーボード の症状を緩和するために、イギリスの 腹部の腫れ 脂肪分の多い食べ物を減らすのに便利です。のような特定の飲み物 お茶 の ミント またはそれらで強化されたもの プロバイオティクス 彼らは効果的です

の メリーランド大学メディカルセンター 、彼が準備する方法を説明します 注入 の お茶 ミント .

スプーン一杯の乾燥させたミントの葉で10分間水のカップを沸騰させます。それから緊張して冷まします。 1日4〜5回、または各食事の前に飲むことをお勧めします。」

の 水 の ケフィア は、腸内細菌叢の保護作用があり、腹部の炎症を軽減するために摂取することをお勧めします。

ガラス製またはプラスチック製の容器（金属製ではありません）に、1リットルの水と3杯のケフィアを入れます。容器を覆い、12〜36時間放置します。それから液体をこすります。」

お腹を減らすための飲み物に加えて、 歩く 毎日、少なくとも15分 減らす の ストレス 、彼らはあなたが気分を良くするでしょう。

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