Bikramヨガであなたの食物中毒と戦う

• かもしれません 13, 2024

ビクラムヨガ は、の元の姿勢が ハタヨガ 42℃の環境で。その目的は、病気、けがを防ぎ、あらゆるタイプの中毒に対抗し、その効果を打ち消すことです。 老化 そして 体重を減らす .

このテクニックはによって作成されました ビクラムチュードリー ;クラスでは、あなたの体、腺、腱、靭帯、骨、そしてあなたの感情、心と精神のコントロールのすべての器官を動かします。

のインタビューで GetQoralHealth と、 ユリシーズ・カタラウド ビクラムヨガのディレクターは、この規律が全身と心を変えることを指摘します。鏡で一杯になり、快適な服装（LYCRAのショートパンツとトップス）を着用した広い部屋で練習すると、一人ひとりが新たな課題に取り組むために恐れや不安に直面します。

「はじめは、特に女性など、人々にショートパンツなどを持ってくるのは困難でした。多くの悲しみと不安がありますが、90分の授業の後、自分のしていることに注意を向け、他のことには注意を払わないでください。すべての仕事はあなたとあります。」

この意味で、Catalayudは、Bikramヨガは自制心、自信、安全性、そして強さを得るためだけでなく、あなたが持つかもしれないどんな依存症に対抗するための優れた選択肢であることを明確にします。 食事 , 葉巻 , 薬 など

「このシリーズは科学的に最大限の利益を達成するためにそれらが伸ばされるべきである順序で筋肉、靭帯と腱を暖めて、伸ばすように設計されています。」

「26のアーサナの練習の間に、我々は体系的に体の100％、それぞれの臓器と繊維まで酸素化された血液を動かします。あなたの体が感染と戦うために温度を上げるときと同様に、あなたのシステムの機能も同様に。

この一連の姿勢は、集中力、忍耐力、決意力、そして自制心のスキルを組み合わせたもので、明瞭さの向上、自信と活力の向上、そして適切な体重と筋肉の緊張感の向上につながります。

この分野の一員であり、健康的なライフスタイルを楽しむことに興味がある場合は、適切なスポーツウェアを着用することを忘れないでください。この点で、のディレクターは ビクラムヨガメキシコ は、理想はLYCRAの40から60％の間を含む衣服を使うことであると言います。もっと知りたい場合は、にアクセスしてください。 bikramyogamexico.com

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