アルコールの消費は前立腺癌を爆発させる
四月 2024
あります 給餌 バランスのとれた肥満や糖尿病などの病気の発症を防ぐのに役立つだけでなく、あなたの気分とあなたの外観を向上させるだけでなく。これを達成するために、キーはあなたのために正しい製品を選ぶことです、そしてそれらの1つは ヨーグルト .
栄養士によると エリカオチョア、テクニカルインスティテュート栄養学部長およびモンテレー優れた研究部長(ITESM) を含む ヨーグルト 一日のうちに必要な栄養素をより少ないカロリーで満たすことができますが、この豊かな食べ物には他にどんな利点がありますか?
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ヨーグルトは、栄養密度の高い食品であるため、健康的なライフスタイルを習得するための実用的な選択肢です。あなたが知らなかった他の何があなたにこの製品をもたらしますか?栄養士は以下を詳しく述べています、注意してください!
一方、の研究によると ナバラ大学、科学雑誌「栄養、代謝と心血管疾患」に掲載されました 、の高消費 ヨーグルト 、少なくとも週7単位は、太りすぎや肥満を発症するリスクの低下と関連しています。
さらに、この研究は、 ヨーグルト 彼らはデザートやお菓子を選ぶのではなく、果物の摂取量を増やします。 したがって、 Danoneがキャンペーンを開始 私はヨーグルトです バランスの取れた食事を促進することを目的としています。そして、あなたはすでにヨーグルトの恩恵を受けていますか?