オフィスで運動すると生産性が向上します

• 四月 29, 2024

何回か、私たちは何をすべきかを聞いた 運動 職場では、気分を良くしてより多くを実行することは良い選択です。これは素晴らしい真実です。によって行われた研究 ヨーロッパ大学サニタスウェルビーイングチェア マドリッドの 身体運動 オフィスでは筋力レベルを上げ、以下のような筋骨格系疾患に罹患する可能性を減らします。 腰痛 .

ポータルに公開された情報 Muyinteresante.com 研究によると、このオフィスで運動をした人々は週に2〜3回運動をしているため コレステロール そして トリグリセリド 40％で。

さらに、彼らは彼らの平均酸素消費量の値を最大86％まで増加させました。 心肺 。これに関して、 世界保健機関 （WHO）は、酸素消費量の増加は人々の質と平均寿命の増加を意味すると指摘しています。

の教授によって導かれたこの研究の結果、 身体活動科学部 そして ヨーロッパのマドリッド大学のスポーツ を実行する人々が科学的信念を確認する 身体運動 この場合、職場では定期的に健康を増進し、さまざまな心血管疾患を予防します。

映像医学: 事務の５Ｓ活動　整理編－＞営業・開発・オフィスの生産性・品質を高める！ (四月 2024).