気付かずに250カロリーを消費する...

• 四月 20, 2024

食物は、栄養素、ビタミン、ミネラル以上のものを体に提供します。あなたが食べる食物の各部分はあなたの体にカロリーと呼ばれるエネルギー貢献を提供します。そして、それはあなたの毎日の活動に不可欠です。しかし、過剰があるとどうなりますか？

バランスの取れた食事には、1日に1千から3千カロリーのカロリー（正確な数は体重、身長、性別によって異なるため、この範囲が広くなります）、および摂取カロリーに比例したカロリー消費が可能になります