あなたの血液型に応じた運動

• かもしれません 4, 2024

の最近の調査 ハーバード大学 彼らはそこにあることを示唆している 演習 それぞれに固有 血液型 そしてそれによると 遺伝的 各人の携帯電話は練習したときに得られた結果です。 スポーツの .

これは 血 の主な情報源は 栄養 そして人体の物理的メカニズム。は何ですか 運動 あなたによると、あなたにとってより効果的な、 血液型 .

血液型O： あなたは 免疫システム 強くて活発ですが、彼の 新陳代謝 遅いです彼らは練習することをお勧めします スポーツの 体型を保ち、排除することに積極的 ストレス .

理想的なエクササイズ： エアロビクス、 水泳 、ジョギング、ウォーキング、格闘技、サイクリング、ダンス、スケート。

血液型A： あなたは環境条件に容易に適応する能力を持っています、しかしあなたは 免疫システム 特に胃の病気に弱いです。それはあなたがすることが重要です 演習 週に少なくとも3回は活発ではありません。

理想的なエクササイズ： ヨガ , 太極拳 自転車 水泳 、ハイキング、 瞑想 .

血液型B： 非常によく耐える ストレス そしてあなた 免疫システム それは環境の変化に強いです。レクリエーションゲームやチームスポーツはあなたのものです、彼らはあなたが他の人と交流するのを助けます。

理想的なエクササイズ： エアロビクス、自転車、 水泳 , ヨガ 、テニス、散歩。

血液型AB： あなたがする傾向がある 不安 、それはあなたがすることをお勧めします 演習 あなたがリラックスして中程度の努力を要求するのに役立ちますソフト。

理想的なエクササイズ : ヨガ , 太極拳 、サイクリング、ハイキング、テニス。

最良の結果を得るためには、トレーニングと ダイエット それはあなたに似ている 血液型 。頑張ってください。

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