あなたの自尊心を向上させるための5つのヒント

• 四月 18, 2024

人が解決することができる前に 自尊心の問題 そして 構築する 一 健康的な自尊心 何がそれらを引き起こしているのか、そもそも知っておくと便利です。 問題 。特に2つのことがあります。他人が私たちをどのように見たり扱ったりするか、そして私たちが自分自身をどのように見ているかということです。 自尊心 .

の 自尊心 いくらによります ごめん 大切にし、愛し、受け入れている 他の人々によって、そして私たちがどれだけの価値を尊重し、望みそして受け入れているのか。だからあなたはについての詳細を知っている 自尊心 で、 GetQoralHealth 私たちはあなたのビデオを紹介 ヴェロニカメナ 、開発の専門家および個人的な改善：

を持つ人々 健康的な自尊心 彼らは自分自身について気分が良い、 感謝する 自分の価値と彼らは 誇り高い 彼の 能力 , 能力 そして 実績 。を持つ人々 自尊心が低い 彼らは誰もが好きではない、誰も受け入れない、あるいは何も得意ではないと感じます。

したがって、私たちはあなたがより良いものを構築することを可能にするでしょうこれらのヒントをあなたに提供します 自尊心 :

自分自身について否定的な考えを持つのをやめる 。あなたがあなたのことに集中することに慣れているならば 欠陥 、考え始めます 良い面 それはそれらを打ち消します。毎日あなたを作る3つのことを書き留めてください うれしい .

2.完成度ではなく目標達成度 。一部の人々は自分のせいで麻痺してしまいます 完璧を求める 。やめるのではなく、自分が得意なことと享受することについて考えてください。

3.間違いを学習の機会と見なします。 の 適性 人の 開発 そして、一人一人が異なることに優れていること。それは人々を面白くするものです。

4.あなたが変えることができるものとできないものを識別する 。あなたがあなたを作るものではない何かがあなたのものであることに気づいたら うれしい そして、あなたはそれを変えることができます、今始めましょう。それがあなたが（あなたの身長のように）変えることができない何かであるならば、ために働き始めます あなたを愛している .

目標を設定します。 達成したいことを考えてから、 計画する それをする計画に従って、あなたのことを書き留めてください 進捗 。また、感じる 誇り高い あなたの 意見やアイデア 。持っていない 恐れ 表現する

することを忘れないでください 運動 、それはあなたを減らすのに役立ちます ストレス そして、あなたはもっと健康になります。 うれしい それはあなたの改善に遅すぎることはありませんことを忘れないでください 自尊心 .

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