• 四月 28, 2024

あなたは好きですか アルコールと飲み物 ？幸いなことに、カロリーが低く、その成分が寄与しているので、健康的なアルコール飲料があります。 ビタミン または有益な効果 体 あなたが適度にそれらを消費する限り。

飲酒を管理して服用した場合 アルコール飲料 会議や暑い季節には、自分の体型と自分の世話をするために正しい方を選ぶことを学ぶことが非常に重要です。 健康 。したがって、科学は最も健康的なアルコール飲料を紹介します。

罪なしでそれらを飲んでください...

赤ワイン の研究によると マサチューセッツ工科大学、 これ 飲み物 新しい脂肪細胞の形成を妨げ、既存のものを動員する遺伝子の機能を活性化し、体脂肪を減らし、早すぎる老化を防ぎます。

2. ビール 。によると、それは最も健康の一つです。 スペイン食品栄養学会（SEDCA） ビールは、水、ミネラル塩、リン、マグネシウム、さらにはグループBのビタミンが豊富です。したがって、抗生物質、抗菌、抗真菌性があります。

3.ミケラダ 。この飲み物では、レモンジュースはの利点を補完します ビール 以来、心臓発作や糖尿病のリスクを減らすことに加えて、ビタミンCと抗酸化物質であなたの体を満たします。

サングリアまたはクレリック。 それはの利点があります 赤ワイン また、新鮮な果物のビタミンやミネラルと一緒に。

5.白ワイン の研究 チリカトリック大学 その飲酒を強調 白ワイン 血圧レベルを下げ、善玉コレステロール（HDL）を高めます。

6.シャンパン の研究 レディング大学 グラスを飲むことの詳細 シャンパン 週に3回は記憶力を改善し、認知症やアルツハイマー病などの脳障害の発症を予防します。

ウイスキー 。それの一つです 飲み物 米国における低カロリーおよびいくつかの研究は、そのエラグ酸含有量のために、それが癌および認知症の発症を予防するのに有用であることを示唆している。

重要なことはあなたが消費するということです アルコール飲料 制限を超えて健康的な飲み物を危険に変えるのを避けるために、適度に1〜2杯飲んでください。

また、ソーダやジュースと組み合わせるとカロリーレベルが上がるので、飲んで、自分にとって有益なことを享受することを忘れないでください。 そして、あなたは一週間に何杯のアルコール飲料を飲みますか？