オレンジであなたのコレステロールをコントロール

• かもしれません 6, 2024

世界で最高のシェフの一人、カタロニア語 フェランアドリア 、最も単純なものでは最大の喜びであると考えています。

これの証明は デザート 彼がコスタブラバの彼の有名なレストランで準備するということ：それはオレンジ、蜂蜜、塩とオリーブオイルを含む味の好奇心が強い組み合わせです。

Adriáは、奇妙に思えるかもしれませんが、酸味と塩味のニュアンスの対比があなたを驚かせることを指摘します。
メキシコが世界で4番目の生産国であることを知って驚くことでしょう はちみつ 世界一の蜂と最高の蜂蜜の一つはユカタン半島で生産されたものです。

医者は消費を推薦します はちみつ 控えめに ダイエット バランスがとれているのは、それだけでは、太らないからです。

そのカロリー値はのそれよりはるかに低いです。 砂糖 蜂蜜は100グラムあたり約300カロリーですが、砂糖は400カロリーあり、種類によってケーキは100グラムあたり4,000カロリーに達することがあります。

その部分については、オレンジは世界で最も人気のある柑橘類であり、無尽蔵のソースです。 ビタミンC 。その内容のおかげで フラボノイド そして ベータカロチン を維持するための基本的な成果です 心血管の健康 防止することに加えて、 癌 そして制御 コレステロール .

の存在 葉酸 妊娠中の女性にはお勧めです。彼の力 酸化防止剤 を戦う セルエイジング .

両方の要素を組み合わせて、そして少し塩とバージンオリーブオイルを加えることで、我々は良い、素晴らしく、安くてそして絶対に健康的なデザートを持っています。

オレンジデザート

材料：

1. 1オレンジ
2. 蜂蜜大さじ1
3. バージンオリーブオイル大さじ1
4. 1レモン
5. 塩（できればフレーク）

皮をむく オレンジ色 スライスに切る。スライスがプレートに配置されたら、それらはおろしレモンの油、塩と皮で味付けされています。それはオレンジとオレンジを噴霧することになります はちみつ .

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