• かもしれません 3, 2024

服用しようとすると 健康的な食事 、それを正しく従わないための主な障害の1つは 欲求 特にチョコレートデザートやあなたが普段食べているもの

このチョコレートチョコレートレシピはあなたのための低カロリーです ダイエット だから、彼らはまたあなたの計画の範囲内で、あなたが豊かな何かで自分自身に報酬を与えるのにも理想的です。 体重を減らす 。それでチョコレートチョコレートを明るくし、ラインを失うことなく自分自身に味を与える方法を学びましょう：

チョコレートとオレンジのボンボン

材料

1.苦いチョコレート、100グラム（1錠）
カラメルオレンジピール、150グラム
ココアバター、大さじ1。
4.水、必要な量

準備

1.チョコレートを少量の水と一緒に水浴に入れ、溶けるまで絶えず攪拌します。
カカオバターを加える。
3.溶けたら、オレンジの皮を加えてゆっくりとかき混ぜてチョコレートを浸します。
4.バター紙を取り除き、乾かします。
5.離れるまで冷蔵庫に持って行きます。

この量の苦いチョコレートには約500カロリー含まれていますが、あなたは十分な量のチョコレートを作ることができるので、あなたの中に適度の量があることが不可欠です。 気まぐれな 5、6を超えないようにし、100カロリーを超えないようにしてください。

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