• かもしれません 4, 2024

は何ですか ブラキシズム ？それは、午前中または夜間のいずれかでの、歯の不本意な締め付けまたは研削を特徴とする。それは10人のメキシコ人のうち4人に影響を与えます、と口科医は言います オスカーサリナスベラスコ から、 メキシコ社会保障研究所（IMSS）。

Salinas Velazcoはそれが男性と女性に影響を与えると言います。それは思春期の間により頻繁にあります、しかしそれは人が無意識のうちにそれをするので、それは人生のどんな段階でも起こり得る。

それを検出するためには、義歯の医学的改訂のみが必要とされる。なぜなら、歯に過度の圧力を加えると、歯が痛みから消耗するまで生じる天然のエナメル層を被り、磨耗しそして失うからである。

しかし、一部の患者は頭痛や耳、片頭痛、顎や首の筋肉の不快感に苦しんでいます。 ムルシア大学医学部歯学部。

ストレスはブラキシズムを爆発させる

ブラキシズムには、ストレス、不安、うつ病、喫煙、アルコール依存症、薬物、カフェインの過剰摂取など、さまざまな危険因子がありますが、主な要因はストレスと日常生活の中の感情的な部分です、とNational Universityの研究者は言いますアルゼンチンの北東部の。

したがって、それを制御し排除するための多くの治療法があります。そのうちの1つは、永久的な怪我を避け、顎、頭、耳の痛みを軽減するために歯の間に配置される透明なアクリル板であるリラクゼーション面の使用です。

アロマテラピーや音楽療法などの代替の抗ストレス療法でさえも。ヨガの練習、編み物、好みのスポーツをもう1つ行い、顔の筋肉に熱を加えることで、歯ぎしりが解消されます。

その部分については、ブラキシズムを排除するために、 フェランリウマチ学会 夕暮れ時の活動を減らすこと、寝る前に60または90分リラックスすること、重い夕食を避けること、そして私たちの寝室から気を散らすことをすべて取り除くことをお勧めします。 そして、あなたは良い睡眠習慣がありますか？

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