チャイ茶は2型糖尿病を予防します

世界保健機関 世界的に糖尿病に罹っている人々が3億4600万人以上いることを保証しているので、チャイ茶を飲むようにそれを防ぐために健康的な習慣を身に付けることは重要です 糖尿病 タイプ2

に掲載された研究によると 内科のアーカイブ一日に一杯のお茶を飲むことで、25%から35%の間で苦しむリスクが軽減します 糖尿病 2型 酸化防止剤 砂糖のレベルを減らし、15倍までの活動を改善します インスリン .

によって提示された情報において ハフィントンポスト 、お茶は予防に役立ちます 糖尿病 シナモン、ジンジャー、カルダモン、クローブ、コショウなどの香辛料が混ざっているため、2種類の香りが安定します。 グルコース 。この飲み物をさらに楽しむために、私たちはあなたに各成分の特性を与えます:

  1. シナモン: のコントロールレベル 砂糖 を増やすことによって 新陳代謝 グルコース .
  2. ショウガ: それは2型糖尿病に対して効果的です。 そして腸の問題と戦うのを助けます。
  3. カルダモン: この香辛料は優れた促進剤です。 新陳代謝 だから、それは体から脂肪を取り除き、体内の糖分レベルを安定に保つのを助けます。 .
  4. ネイル: それは非常に鎮痛剤です、それはそれを静めるのを助けます 頭痛 そして 口臭 。さらに、それはインシュリンの機能を改善しそして減少させる特性を持っています グルコース , コレステロール の人々の悪いそしてトリグリセリド 糖尿病 タイプ2
  5. コショウ: それは優秀です 酸化防止剤 ですので、予防することを強くお勧めします 病気 のように 糖尿病 タイプ2 大腸がん .

専門家は、これらすべての利点を享受し、適切に管理するために、 糖尿病 あなたが自分でティーチャイを作ることを学ばなければならない2型。持参することが重要であることを忘れないでください ダイエット 健康的です 運動 この病気の危険性を減らすためにタバコの使用を規制し回避する。そして、チャイティーの恩恵を受ける準備はできていますか?

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