あなたをもっと美しくするための5つのヒント
四月 2024
金持ちを飲む コーヒー 寒さや暑さはおいしいです。しかし、その影響を取り巻く多くの神話があります カフェイン 動揺の状態として説明されている、 不安 e 過敏性 しかし、これはカフェインが静けさを変える能力を持っているからではなく、それが私たちの体が慣れているよりも高い限界を消費したからです。
したがって、ここでは、その利点をいくつか紹介します。 コーヒー 私たちの体に持っている:
神話 コーヒーは おなか 。これを摂取すると胃の刺激を引き起こすと言われています。現実 の調査 マドリード自治大学 コーヒーはの形成を促進することができると結論しました 腸内細菌叢 l。
神話 コーヒーの損傷 骨 。適度に摂取した場合、それは後遺症を引き起こさない。現実 カフェインは重要な生理学的効果を引き起こすコーヒーの唯一の成分です。その血管収縮特性は血管の口径を減少させ、それを治療薬の味方にします。 頭痛 または 片頭痛 .
神話 コーヒーが 血圧 .現実 カフェイン、理論的にこの禁止の有罪の物質は、のグループからの化合物です。 キサンチン紅茶やチョコレートに含まれています。中程度の投与量では、利尿作用があり、中枢神経系を刺激し、目立たない気管支拡張作用を発揮し、そして呼吸機能を促進します。
神話 コーヒーは私たちの神経系の制御に影響を与えます。現実 カフェインは神経系を刺激するので、コーヒーを飲むとき、人々はより良い精神的なパフォーマンス、より良い情報処理、そしてデータの同化と意思決定をすることができます。
を取り巻くもう一つの偉大な神話 コーヒー それはそれを引き起こすということです コレステロール 、偽の状況。の増加 コレステロール それは不適切な食習慣、座りがちな日常生活およびそれを患う素因の結果です。
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