小麦粉なしのオートミールとバナナクッキー

• かもしれません 15, 2024

グルテンはあなたを傷つけますか、それともあなたはダイエットをしていますか、しかしあなたはデザートを切望しますか？ ChefPíaQuintanaは、砂糖や小麦粉を使わずに、低カロリーのクッキーなど、健康や体重にダメージを与えずに欲求を満たすことができるレシピを開発しています。

オートミールと小麦粉なしのバナナクッキーのためのこのレシピは、あなたが細身のままでいることを可能にするだけでなく、オート麦の特性のおかげであなたの消化力も向上させます。

その部分については、バナナはあなたにあなたの活動を実行するのに十分なエネルギーとあなたがあなたの食物の部分を制御するのを助けるであろう満腹効果を与えるでしょう。

あなたはすでに低カロリーのクッキーを切望していますか？あなたはただそのすべてのステップに従う必要があります シェフPíaQuintana 次のビデオで説明します ActitudFEM :

材料

1. 3熟したバナナ
2. オート麦2杯
3. おろしココナッツのクォーターカップ
4. 一杯のチョコレートの火花
5. スライスしたアーモンドの半分カップ
6. オリーブオイルを半カップ
7. バニラの小さじ1杯
8. 塩のつまみ
9. 一杯のベーキング

準備

これらの低カロリーのクッキーを、コーヒー1杯またはスキムミルク1杯と共にお楽しみください。 そして、あなたは、低カロリーのデザートのための別のレシピを知っていますか？

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