• 四月 28, 2024

近年、体重を減らすことは、に苦しんでいる人々のために維持するための最も困難な課題の一つとなっています 太りすぎ または肥満。しかし、意志の強さとこの目標に影響を与える食事療法を超えて、あなたは友人のコメントを見なければならないでしょう。 夫婦 .

によると Millsのエキスパート、Jon Walz、 必要ならば黄金律 体重を減らす 肥満者は肥満者と同居しているため、誰かと話をしたくないのです。 ライフスタイル そして、サイズを失いたい人の努力を害することをしたり、言い始めたりします。

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話す前に…

しかし、あなたがあなた自身を見つけた場合あなたのパートナーはあなたに言うべきではないもの ダイエット？ ここで私達は専門家からの情報であなたにそれらのいくつかを教えます Huffington PostからのCynthia Sass。

1.「体重が増えました」 。それはそれのように見えないかもしれませんが、あなたのパートナーは彼が持っていることを知っています 家畜の体重 。そしてこれはあなたの生活の中であなたがより多くのものを食べたり体重を増やしたりする健康または感情の変化があったという事実によるかもしれません。ですから、あなたの肉体的な変化についてコメントすることを超えて、あなたは「それはどうですか」と尋ねるべきです。

「食べてはいけない」 あなたのパートナーが本当に含まれているカロリーを知らない場合でも 食べ物、 このコメントは、それが愛されている人からのものであれば判断に思えるかもしれません。

3.「それは簡単です、あなたがしなければならない唯一のことは...」 一部の人は自分の体重を非常に楽に管理できますが、すべてが同じというわけではありません。真実は 体重管理 それはより複雑です カロリーを数える また、ある人に役立つものは他の人にはうまくいかない場合があります。

「助けようとしている」 あなたの意図に関係なく、あなたの言葉や行動があなたのパートナーをどのように感じさせるかを見ることは重要です。たとえそれが善意であったとしても、あなたの摂食に対するこの種の精査は 夫婦 それは逆効果かもしれません。

覚えている 減量 それは一人で行われる行動です。あなたがあなたのパートナーのためにできることは、単に彼女をサポートすることです。

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