ケトン食は炭水化物を制限する

• かもしれません 9, 2024

一 ダイエット ケトジェンは炭水化物の消費量が少ないために体重が減少します。これにより、体内で保存されているブドウ糖と脂肪を使用して維持するのに十分なエネルギーを得るため、軽度のケトン症になります。

この食事療法は、てんかん患者、特に子供たちのために特別に作られ使用されてきました。 メイヨークリニック、エレイン・ウィレル出身の小児神経科医 次のビデオでは：

しかし、その診療所の研究者による研究によれば、 H.M.ダシュティ、 で公開された 「臨床心臓病学"、これ ダイエット 低い 炭水化物 危険な副作用なしで減量を助け、加えてそれはまたのレベルを減らす コレステロールとトリグリセリド .

他の多くの制限食と同様に、 炭水化物 それがその利点が不利より大きいかどうかはまだ議論され研究されているので、それは医学的管理の下でのみ実行されるべきです。

の観点から見た利点 新陳代謝 原因は、主な原因であるインシュリンレベルを調整することに加えて、ケトン症のせいで、体はカロリーを燃焼しながら脂肪をより簡単に取り除き、食欲を減らし、筋肉量を節約することができます。 肥満 .

ただし、消費量が少ないため、 炭水化物 、低レベルの グルコース 血中では、特に自分の体がケトーシスに陥るのに慣れていない人々では、めまいや吐き気を引き起こす可能性があります。

それがアシドーシスが起こるときにそれが疲労、口臭を引き起こす可能性があることが知られています 新陳代謝 汗のにおいが激しくなるのと同じように。尿の化学的性質の変化、ならびに制限による過敏性および気分変動。

しながら ダイエット ケトン体形成は、その特性上、何キロもの脂肪と筋肉の良い定義を失うことができるプロセスです。 炭水化物 あなたはそれぞれの人によって異なる反応を起こすことがあるので、ケトーシスの慎重な経過観察をすることに加えて、あなたが以前に専門家に相談することは重要です。

映像医学: ケトン食療法 (かもしれません 2024).