音楽療法で上手に暮らす

私たちは何年もの間生きることを望んでいるだけでなく、元気に生きることを望んでいるので、生活の質を改善することは、間違いなく何百万もの人々が共有する欲求です。したがって、人々により大きな快適さと静けさを与えることを求めて日々異なる技術が出現している。

それが提供する利点のために注目を集めることに成功したツールの1つは、 音楽療法 これは目新しいことではありませんが、この技法の利点は40年代から知られているので、今ではそれが原因でより強力になっています。 ストレス ほとんどの人間が住んでいます。

音楽療法 のような他の治療戦略の補完療法として使用することができます。 理学療法 ;考えをリラックスさせ、 ストレス ;それがそれ自体で任意の疾患を治療するために使用されることは証明されていないが、それが人々の生活の質を改善するのに決定的な役割を果たすことが知られている。

音楽で健康になる

の研究 ハーバード大学医学部 、いくつかの利点を示す 音楽療法 あなたの人生の中で:

1.音楽 それは人々の痛みの緩和と知覚に大きな影響を与えます。

2. の期間を減らす 不安 そして うつ病 ;修復的な夢を持つことは補助的です。

3. 現在、国立補完代替医療センターでは、音楽療法が癌などの退行性疾患のある患者にどのように役立つかを評価しています。

4.音楽 それは呼吸器系、血圧、胃の収縮およびホルモンレベルに影響を与えます。

より多くの利点...

5. を通して 音楽療法 音は、病気から病気に至るまで、さまざまな医学的問題を解決するために使用されます。 アルツハイマー病 、歯痛に。

6. 音楽が記憶力を向上させ、ストレスレベルを低下させるという証拠があります。

7. 根絶するのは補助的です うつ病 .

8. それはの一部として使用されていますくつろぎ 妊娠中の女性それはまた前向きな精神的態度を生み出します。


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