• 四月 28, 2024

コエンザイムQ10を低レベルで摂取することは、 パーキンソン 糖尿病 癌 これを避けるために、あなたは1日30グラムを摂取することができます。 落花生 このマメ科植物はCoQ10に富んでいるので、 アメリカンピーナッツカウンシル。

同じで 勉強、 ピーナッツを頻繁に摂取することで、心臓発作を起こすリスクを減らすことができることが確認されています。

リンゴとチョコレートとピーナッツ

あなたが甘い午後を楽しみたいなら、そして愛する人の会社で。豊富なレシピをプレゼント ピーナッツの特性 準備してください。

材料

赤または緑のリンゴ6個

250グラムのミルクチョコレート

1カップのみじん切りピーナッツ

木の棒6本

準備

1. リンゴの茎の代わりに木の棒を置きます。

2. 刻んだピーナッツを皿にのせます。

3. ベイクマリーのミルクチョコレートを溶かします。

4. 各リンゴをチョコレートに浸し、次に刻んだピーナッツに浸します。

5. ワックスをかけた紙と一緒にトレイにリンゴを入れます（リンゴの棒はめくられるべきです）

6. りんごを2時間冷蔵する。

に含まれる脂肪の80％ 落花生は不飽和脂肪です。 これはより健康であると考えられ、そして「悪い」コレステロールを減らし、維持するのを助けます 高い「良い」 。それはトリグリセリドの減少にも寄与します。 低脂肪食

あなたが望むならそれはまた優れたスナックのオプションです。 体重を減らす また、避けてください お腹がすいた

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