耳を痛める5つの習慣

• かもしれません 14, 2024

良いことを オーディション あなたの周りで発せられるすべての音を楽しむのに役立つだけでなく、それはあなたの体のバランスを維持するために不可欠です。しかし、いくつかあります 習慣 あなたが時間内にそれらを排除しない場合、それはあなたの耳にダメージを与えます。

によると 疾病管理予防センター （CDC）あなたが負けたら オーディション 二度と回復することはないので、これらの習慣を知り、自分の生活から排除することが重要です。

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1. たばこ に掲載された研究によると アメリカ医師会ジャーナル たばこを消費する人々は、非喫煙者よりも聴覚を失う可能性が約70％あります。それでも、耳へのダメージはたばこの煙への曝露の強度と持続時間とともに増加します。

2. 大音量で音楽を聴く 。補聴器の調査によると、補聴器を装着し、非常に高い音量で音楽を聴く人は、聴覚神経の被覆が変化して脳に伝わるため、聴覚に損傷を与えます。 レスター大学 .

3. 飲酒 の ウルム大学、ドイツ は、過度のアルコール摂取は脳の中枢聴覚皮質に損傷を与え、脳の体積を減少させることを示唆しています。

4. 肥満 。ブリガム病院の研究者らは、ボディマスインデックスが高い女性では、聴力を失う危険性が最大17％高くなると述べています。

5. 綿棒の使用 。これらの綿棒を不適切に使用すると、鼓膜を壊して難聴を引き起こす可能性があります。 国家労働者安全保障社会サービス研究所（ISSSTE）

あなたの聴覚の健康に気を配りたいのであれば、あなたに損害を与えるこれらの習慣を避けることに加えて 耳 に発表された研究によると、あなたは週に2回以上魚を食べることができます アメリカ臨床栄養学会誌 、女性の難聴を減らします。 そして、あなたはどうやってあなたの耳の世話をしますか？

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