• 四月 26, 2024

の グリーンドリンク 彼らはあなたの体のための本当の御馳走です。野菜、果物、ハーブ、野菜などの天然成分の混合物を含むことで、それらを摂取することは大きな利益をもたらします。 栄養素 あなたを守るために 健康な .

例えば、 ジュース それは私たちが好きであるか、通常は消費しない人々にとって良い選択肢となり得る 果物 そして 野菜 .

ゲイル・キャンフィールド 、のための栄養ディレクター アメリカ合衆国プリトキン長寿センター 「ジュースは同じものを提供する ビタミン , ミネラル 果物や野菜を丸ごと食べる植物栄養素。含まれている水はあなたがすることができます 水和 ”.

だからあなたはあなたの利益を享受し、あなたの中にそれらを含めることを検討することができます ダイエット , GetQoralHealth のリストを提示します あなたが緑色の飲み物を飲むときあなたの体で起こる5つの素晴らしいこと .

あなたの体に不思議！

モニカ・デ・ラパス 、健康コーチ認定 統合栄養研究所 、緑の飲み物を飲むことは体を浄化するための効果的な方法の一つであると言います。を削除することによって 繊維 あなたのシステム 消化器系 休むと体がなくなります 毒素 .

1.燃える脂肪 。の組み合わせ ビタミン 、ミネラル、 繊維 彼らはやけどをする 脂肪 。野菜が少ない カロリー 。いくつかの飲料はEGCGを含んでいます、化合物はの吸収を制限します グリース 体の中で

積極的な代謝。 の研究 アメリカ糖尿病学会誌 を促進するのを助けるグリーンフードがあることを確認します 新陳代謝 イヌリン含有量および処理速度における 砂糖 の 血 .

循環を改善します。 飲料には、健康を強化するのに役立つ成分が含まれています 動脈 そして血管は、さらに、胃が吸収するのを助けます 栄養素 そして 酸素 血が体全体に循環するために必要な要素を得るように。

4.セルライトを防ぎます。 アミノ酸と 酸化防止剤 ジュースや緑茶のようないくつかの飲み物を含むものは、循環を刺激して改善します 消化 の 脂肪 皮膚の下にゴミがたまるのを防ぎます。

5.加齢との戦い 高含有量の飲料があります 酸化防止剤 それはに引き起こされる損害を軽減するのに役立ちます 細胞 のために フリーラジカル これは、体が環境要因にさらされる分子です。ビタミンA、C、E、ベータカロチン、ルテイン、リコピンを豊富に含む食品が最もお勧めです。

含めることに加えて グリーンドリンク 健康であるためには、 ダイエット タンパク質、乳製品、穀物、果物、野菜、脂肪を含むバランスの取れた食事、 ジェニファーネルソン 、臨床栄養学および栄養学のディレクター アメリカのメイヨークリニック 。あなたはこれらの飲み物の恩恵を享受する準備ができています！

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