あなたがあなたの不安を落ち着かせるのに役立つトップ8の仕事

• 四月 28, 2024

メキシコの成人の20％が何らかの種類の気分障害を持つと推定されています。 17.8％の不安、場合によっては薬物乱用につながる可能性があります。そしてによると 世界保健機関、 10人の若者のうち2人はこの性質のいくつかの変更があるでしょう。

通常の感情を目覚めさせる状況があります 不安 たとえば、期限を守ったり、重要な社会的義務に対応したりします。軽度の状態では、不安は危険な状況に警戒することを可能にしますが、それが慢性的であるならば、それは無効化要因で帰ります アメリカ心理学会。

あなたが不安の犠牲になりたくないのであれば、良い代替案は仕事を変えることです。 この感情を減らす

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